Diyete Uygun Sağlıklı Kahvaltım

[Merwe]

• 2 haşlanmış yumurta
• 1 kibrit makus şu büyüklüğünde beyaz peynir
• 5 adet siyah zeytin
• 2 adet yeşil zeytin (buda 5 adet olabilir)
• 2 dilim domates
• 2 dilim salatalık
• Ceviz ve fındık bu 1 çay bardağı kadar olabilir. yeşillik sınırsız. .

Bu materyalleri hoş bir servis tabanında hem miğdenize hem gözünüze hitap edecek biçimde hazırlayın. Aslında bu karatay diyetine uygundur ben bu türlü 12-13 kilo verdim epey keyifli oldum tabi 5 kilo daha var oda gitsin fazlaca daha hoş olacak.